অনলাইন যৌন হয়রানি থেকে নিরাপদ থাকার উপায় ও প্রতিরোধ

অনলাইনে যৌন হয়রানি বিশ্বজুড়ে বাড়ছে। UN Women-এর তথ্যানুসারে, ১৬% থেকে ৫৮% নারী ও মেয়ে অনলাইন সহিংসতার শিকার হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে যৌন হয়রানি, হুমকি বা অনুমতি ছাড়া স্পষ্ট কনটেন্ট শেয়ার করা।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পরিস্থিতি তেমন ভালো নয়। শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, পিউ রিসার্চ অনুসারে, প্রায় ৪১% প্রাপ্তবয়স্ক অনলাইনে হয়রানির সম্মুখীন হয়েছে, যার মধ্যে অনেকেই যৌন মন্তব্য বা বারবার অবাঞ্ছিত যোগাযোগের শিকার হয়েছে।

যেহেতু এই মিথস্ক্রিয়াগুলি বিভিন্ন অ্যাপের মধ্যে খুব দ্রুত ছড়ায়, তাই ঠিক কোথায় সীমা টানতে হবে এবং কীভাবে তা থামাতে হবে তা জানা আর ঐচ্ছিক নয়; এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

অনলাইনে যৌন হয়রানির ৫টি ধরন

অনলাইন যৌন হয়রানি বিভিন্ন রূপ নিতে পারে, ক্রমাগত অবাঞ্ছিত বার্তা থেকে শুরু করে আরও আক্রমণাত্মক বা হুমকিমূলক আচরণ পর্যন্ত।

অবাঞ্ছিত যৌন বার্তা

এটি কেবল "বিরক্তিকর" ছলনা বা অনিচ্ছাকৃত প্রেমের বার্তা নয়। এর মধ্যে স্পষ্ট মন্তব্য বা যৌন অনুরোধ জড়িত যা আপনি সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেওয়ার পরেও বা না বলার পরেও চলতে থাকে। প্রায়শই, বার্তাগুলি যত বেশি উপেক্ষা করা হয় তত বেশি আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে।

সাইবারফ্ল্যাশিং

এটি আপনার ডিএম-এ অযাচিত যৌন ছবি বা ভিডিও পাঠানো হয়। সাধারণত এটি কাউকে ভয় দেখানোর জন্য করা হয় এবং কোনো সতর্কতা বা সম্মতি ছাড়াই আসে।

হুমকি এবং ভীতি প্রদর্শন

কিছু হয়রানিকারী ভয়কে হাতিয়ার হিসেবে ব্যবহার করে, আপনাকে অনিরাপদ বোধ করানোর জন্য বার্তা পাঠায়। এর মধ্যে রয়েছে আপনাকে যৌন কথোপকথনে চাপ দেওয়া অথবা আপনি যদি তা না মানেন তবে শারীরিক ক্ষতির হুমকি দেওয়া।

ছবি-ভিত্তিক অপব্যবহার

সম্পর্ক শেষ হওয়ার পর প্রায়শই গোপনীয়তাকে অস্ত্র হিসেবে ব্যবহার করা হয়। অনুমতি ছাড়া অন্তরঙ্গ ছবি শেয়ার করা—অথবা তা করার হুমকি দেওয়া—এক ধরণের ডিজিটাল ব্ল্যাকমেইল। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি ৫ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জন এই অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন অথবা হুমকির সম্মুখীন হয়েছেন।

যৌনতাপূর্ণ ডক্সিং

এটি তখন ঘটে যখন আপনার ব্যক্তিগত তথ্য, যেমন আপনার ফোন নম্বর বা বাড়ির ঠিকানা, যৌন হুমকির পাশাপাশি সর্বজনীনভাবে পোস্ট করা হয়। যেহেতু বিষয়বস্তু দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, তাই একটি ব্যক্তিগত চ্যাট কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে সর্বজনীন আক্রমণে পরিণত হতে পারে।

কেন অনলাইনে হয়রানি এত ঘন ঘন ঘটে

ডিজিটাল ব্যবধান মানুষের আচরণের ধরণ বদলে দেয়। গোপনীয়তা ঢালের মতো কাজ করে, যা হয়রানিকারীদের মনে করিয়ে দেয় যে তাদের বাস্তব পরিণতির মুখোমুখি হতে হবে না, অন্যদিকে শারীরিক দূরত্ব মানুষের মানবিক উপাদানকে কেড়ে নেয়। যখন আপনি কারো কণ্ঠস্বর বা চোখে কষ্ট দেখতে পান না, তখন সহানুভূতি প্রায়শই অদৃশ্য হয়ে যায়। 'স্তূপীকৃত' প্রভাব দ্বারা এটি আরও প্রশস্ত হয়। কিছু অনলাইন চেনাশোনাতে, যৌন মন্তব্যগুলিকে 'কেবলমাত্র একটি রসিকতা' বলে উড়িয়ে দেওয়া হয় এবং যখন অন্যরা এতে যোগ দেয়, তখন একটি বার্তা দ্রুত জনসাধারণের নির্যাতনের ঢেউয়ে পরিণত হতে পারে।

কাদের প্রায়শই লক্ষ্যবস্তু করা হয়

যদিও কেউই ডিজিটাল অপব্যবহার থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্ত নয়, তথ্যগুলি একটি স্পষ্ট এবং বিরক্তিকর প্রবণতা প্রকাশ করে: কিছু লোক অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হয়।

নারী ও মেয়েরা সবচেয়ে বেশি লক্ষ্যবস্তুতে পরিণত হয়। জরিপে দেখা গেছে যে ৩৫ বছরের কম বয়সী প্রায় এক-তৃতীয়াংশ নারী অনলাইনে যৌন হয়রানির শিকার হয়েছেন। তারা যে যৌন হয়রানির শিকার হন তার মধ্যে প্রায়শই থাকে চেহারা, অবাঞ্ছিত অগ্রগতি, অথবা লিঙ্গভিত্তিক বার্তা সম্পর্কে যৌন মন্তব্য।

LGBTQ ব্যক্তিদের জন্য ঝুঁকি আরও বেশি, যেখানে হয়রানি প্রায়শই "দ্বিগুণ" বৃদ্ধি পায়। যৌন সংখ্যালঘুদের উপর পরিচালিত হয়রানির ক্ষেত্রে প্রায়শই যৌন মন্তব্যের সাথে হোমোফোবিক বা ট্রান্সফোবিক ভাষা যুক্ত করা হয়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি হুমকি, অনুসরণ বা অনলাইনে ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশের প্রচেষ্টায় পরিণত হতে পারে।

তরুণরা হল আরেকটি গোষ্ঠী যারা বর্ধিত এক্সপোজারের সম্মুখীন হয়। কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা অনলাইনে যোগাযোগের জন্য বেশি সময় ব্যয় করে এবং সোশ্যাল মিডিয়া, গেম এবং মেসেজিং অ্যাপের মাধ্যমে অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা বেশি। এর ফলে ডিজিটাল স্পেসে তাদের হয়রানির সম্মুখীন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

একই সময়ে, পুরুষরাও ইন্টারনেটে যৌন হয়রানির সম্মুখীন হন, যদিও তাদের এটি রিপোর্ট করার সম্ভাবনা কম । পুরুষরা প্রায়শই এক ধরণের চাপের সম্মুখীন হন - একটি সাংস্কৃতিক কলঙ্ক যা তাদের 'এটি উপেক্ষা করতে' বলে, যা কেবল আচরণটিকে নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই চলতে দেয়।

ঝুঁকি কমাতে আপনি যা করতে পারেন

কোনও ডিজিটাল নিরাপত্তা পরিকল্পনাই নিখুঁত নয়, তবে আপনি অবশ্যই একজন হয়রানিকারীর জন্য পরিস্থিতি আরও কঠিন করে তুলতে পারেন। এটি হল কোনও সমস্যা শুরু হওয়ার আগেই আপনার ব্যক্তিগত জীবনে তাদের প্রবেশাধিকার সীমিত করা।

অনলাইনে ব্যক্তিগত তথ্য সীমিত করুন

সম্ভব হলে ফোন নম্বর, ঠিকানা, বা কর্মক্ষেত্রের বিবরণ জনসমক্ষে শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন।

গোপনীয়তা সেটিংস সামঞ্জস্য করুন

অনেক প্ল্যাটফর্ম ব্যবহারকারীদের কে তাদের বার্তা পাঠাতে পারবে বা তাদের প্রোফাইল দেখতে পারবে তা নিয়ন্ত্রণ করার অনুমতি দেয়।

অপরিচিতদের সাথে সাবধান থাকুন

হয়রানি প্রায়শই বন্ধুত্বপূর্ণ বার্তা দিয়ে শুরু হয়। যদি শুরুতেই কিছু অস্বস্তিকর মনে হয়, তাহলে সাড়া দেওয়া বন্ধ করে দেওয়াই ভালো।

সরকারি এবং বেসরকারি অ্যাকাউন্ট আলাদা করুন

কিছু লোক একটি অ্যাকাউন্ট পাবলিক কন্টেন্টের জন্য এবং অন্যটি ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের জন্য ব্যবহার করে।

ব্লকিং টুল ব্যবহার করুন

ব্লক করা একজন ব্যক্তিকে একই প্ল্যাটফর্মে আবার আপনার সাথে যোগাযোগ করতে বাধা দেয়।

এই পদক্ষেপগুলি ভুক্তভোগীদের উপর দায় চাপিয়ে দেয় না। দায়িত্ব সর্বদা হয়রানির সাথে জড়িত ব্যক্তির উপর। এই ব্যবস্থাগুলি কেবল নির্যাতনের সুযোগ হ্রাস করে।

অনলাইনে যৌন হয়রানির শিকার হলে কী করবেন

ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক বন্ধ করুন

প্রথমেই যা করতে হবে তা হল সাড়া দেওয়া বন্ধ করা। অনেক হয়রানিকারী মনোযোগ বা প্রতিক্রিয়া পাওয়ার কারণেই তা চালিয়ে যায়। এমনকি একটি রাগান্বিত উত্তরও আরও বার্তা প্রেরণা জোগাতে পারে।

যদি হয়রানি এমন কারো কাছ থেকে আসে যাকে আপনি চেনেন না, তাহলে সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প হল কথোপকথনটি অবিলম্বে শেষ করা।

যদি আপনি ইতিমধ্যেই উত্তর দিয়ে থাকেন, তার মানে এই নয় যে আপনি এটি ভুলভাবে পরিচালনা করেছেন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কীভাবে এগিয়ে যাবেন তা নির্ধারণ করা।

কিছু মুছে ফেলার আগে প্রমাণ সংরক্ষণ করুন

অনেক ভুক্তভোগী বার্তাগুলি তাৎক্ষণিকভাবে মুছে ফেলেন কারণ তারা কন্টেন্টটি মুছে ফেলতে চান। এই প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তবে, যদি আপনি পরে ঘটনাটি রিপোর্ট করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে প্রথমে প্রমাণ সংরক্ষণ করা খুবই সহায়ক হতে পারে।

স্ক্রিনশট নিন যা দেখায়:

• ব্যবহারকারীর নাম বা অ্যাকাউন্ট আইডি
• সম্পূর্ণ বার্তার বিষয়বস্তু
• টাইমস্ট্যাম্প
• কথোপকথনের প্রেক্ষাপট

যদি হয়রানির মধ্যে ছবি, হুমকি, বা বারবার যোগাযোগ থাকে, তাহলে ডকুমেন্টেশন আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। প্ল্যাটফর্ম এবং আইন প্রয়োগকারী সংস্থাগুলির প্রায়শই প্রতিবেদনগুলি তদন্ত করার জন্য এই তথ্যের প্রয়োজন হয়।

প্ল্যাটফর্মের রিপোর্টিং টুল ব্যবহার করুন

কোনও বার্তার প্রতিবেদন করার মাধ্যমে সাধারণত মডারেটররা কথোপকথনটি পর্যালোচনা করতে এবং অ্যাকাউন্টটি সম্প্রদায় নির্দেশিকা লঙ্ঘন করেছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হন। যদি কোনও ব্যবহারকারী বারবার অন্যদের হয়রানি করেন, তাহলে এই প্রতিবেদনগুলি প্ল্যাটফর্মগুলিকে প্যাটার্ন সনাক্ত করতে এবং অ্যাকাউন্টটি সরাতে সহায়তা করে।

অনেক ভুক্তভোগী ঘটনা রিপোর্ট করতে দ্বিধা করেন কারণ তারা ভাবেন যে কিছুই ঘটবে না। কিন্তু রিপোর্টগুলি প্রায়শই প্ল্যাটফর্মগুলি জানতে পারে যে নির্যাতন ঘটছে।

এমনকি যদি একটি একক প্রতিবেদন তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ না নেয়, তবুও একই অ্যাকাউন্ট সম্পর্কে একাধিক প্রতিবেদনের ফলে অবশেষে বিধিনিষেধ বা স্থগিতাদেশ আসতে পারে।

আরও যোগাযোগ বন্ধ করতে ব্যক্তিকে ব্লক করুন

ব্লক করলে ব্যবহারকারী অতিরিক্ত বার্তা পাঠাতে বা আপনার প্রোফাইলের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারবেন না।

এই পদক্ষেপটি বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে যখন হয়রানি ক্রমাগত হতে থাকে। কিছু লোক অল্প সময়ের মধ্যে কয়েক ডজন বার্তা পাঠায়, এই আশায় যে প্রাপক অবশেষে সাড়া দেবেন। ব্লক করা সেই চক্রটি বন্ধ করে দেয়।

সহায়তার জন্য যোগাযোগ করুন

অনলাইন হয়রানি অনেকের প্রত্যাশার চেয়েও বেশি গভীরভাবে মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি মনে হয় যে জিনিসগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে, তাহলে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না। ডিজিটাল নিরাপত্তার জন্য বিশেষভাবে নিবেদিতপ্রাণ এমন সংস্থা রয়েছে যারা আপনার আশেপাশের এলাকায় যে ধরণের প্রযুক্তিগত এবং মানসিক সহায়তা পাবেন না তা প্রদান করতে পারে।

পরিস্থিতি সম্পর্কে অন্য কাউকে অবগত করাও আরও পদক্ষেপ নেওয়ার প্রয়োজন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ করে তুলতে পারে।

গুরুতর ক্ষেত্রে আইনি বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন

হুমকি দেওয়া বা সম্মতি ছাড়া ব্যক্তিগত ছবি শেয়ার করার মতো বিষয়ের ক্ষেত্রে আইনটি খুব স্পষ্টভাবে একটি সীমারেখা টেনেছে।

• সহিংসতার হুমকি
• অনুসরণকারী আচরণ
• সম্মতি ছাড়া ব্যক্তিগত যৌন ছবি শেয়ার করা
• স্পষ্ট উপাদান ব্যবহার করে কাউকে ব্ল্যাকমেইল করার চেষ্টা করে

দেশ ভেদে আইন ভিন্ন, কিন্তু অনেক সরকার এখন এই আচরণগুলিকে ফৌজদারি অপরাধ হিসেবে বিবেচনা করে। যদি হয়রানি হুমকি বা চিত্র-ভিত্তিক অপব্যবহারে পরিণত হয়, তাহলে স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করা উপযুক্ত হতে পারে।

imo-তে যৌন হয়রানির বিরুদ্ধে রিপোর্ট করা

যদি কেউ আপনাকে imo-তে অনিরাপদ বোধ করায়, তাহলে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে তাদের রিপোর্ট করতে পারেন।

যদি কেউ অবাঞ্ছিত যৌন বার্তা, স্পষ্ট ছবি পাঠায়, অথবা বারবার এমনভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করে যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে, তাহলে আপনি সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে পারেন এবং তাদের অ্যাকাউন্ট ব্লক করতে পারেন।

কিছু মুছে ফেলার আগে, প্রমাণ সুরক্ষিত রাখুন। পরিস্থিতি পরে পর্যালোচনা করার প্রয়োজন হলে স্ক্রিনশট বা সংরক্ষিত চ্যাট ইতিহাস দরকারী তথ্য প্রদান করতে পারে।

ইন-অ্যাপ রিপোর্টিং টুল ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না। যখন একটি রিপোর্ট জমা দেওয়া হয়, তখন প্ল্যাটফর্মটি অ্যাকাউন্টটি পর্যালোচনা করতে পারে এবং ব্যবহারকারী যদি সম্প্রদায়ের নিয়ম লঙ্ঘন করে থাকে তবে ব্যবস্থা নিতে পারে । রিপোর্টিং কেবল একজন হয়রানিকারীকে থামাতে পারে না; এটি তাদের অ্যাকাউন্টকে ফ্ল্যাগ করতে সাহায্য করে যাতে তারা অন্য কাউকে লক্ষ্যবস্তু করতে না পারে।

যদি হয়রানির মধ্যে হুমকি বা অন্যান্য গুরুতর আচরণ অন্তর্ভুক্ত থাকে, তাহলে আপনি প্ল্যাটফর্মের বাইরেও সহায়তা চাইতে পারেন, যেমন আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে কথা বলা বা স্থানীয় কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করা।

প্রত্যক্ষদর্শীরা কী করতে পারে

যদি আপনি হয়রানি প্রত্যক্ষ করেন, তাহলে কেবল পাশ কাটিয়ে যাবেন না। আপনার প্রতিক্রিয়া ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে। বার্তা বা অ্যাকাউন্টের প্রতিবেদন প্ল্যাটফর্ম মডারেটরদের এমন ব্যবহারকারীদের সনাক্ত করতে সাহায্য করে যারা বারবার অন্যদের হয়রানি করে। লক্ষ্যবস্তুতে থাকা ব্যক্তিকে সমর্থন দেখানোও পার্থক্য আনতে পারে, বিশেষ করে যদি হয়রানিটি কোনও জনসাধারণের কথোপকথনে ঘটে। একই সাথে, আপত্তিকর স্ক্রিনশট বা গুজব ছড়িয়ে দেওয়া এড়িয়ে চলা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করে এবং জড়িত ব্যক্তির গোপনীয়তা রক্ষা করে।

অনলাইন যৌন হয়রানি সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

প্রশ্ন ১: কিছু মেসেজিং অ্যাপ কি অন্যগুলোর তুলনায় নিরাপদ?

উত্তর: নিরাপত্তা বিভিন্ন রকম হতে পারে । শক্তিশালী গোপনীয়তা নিয়ন্ত্রণ এবং সহজ রিপোর্টিং সরঞ্জাম সহ প্ল্যাটফর্মগুলি সাধারণত আরও সুরক্ষা প্রদান করে, কিন্তু কোনও অ্যাপই সম্পূর্ণ ঝুঁকিমুক্ত নয়।

প্রশ্ন ২: আমি কি পাবলিক এবং প্রাইভেট জীবন আলাদা করতে দুটি অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করতে পারি?

উ: হ্যাঁ । আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের জন্য একটি অ্যাকাউন্ট এবং পাবলিক পোস্টের জন্য আরেকটি অ্যাকাউন্ট থাকতে পারে—এটি আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে আলাদা রাখতে সাহায্য করে এবং অপরিচিতদের আপনাকে মেসেজ পাঠানো বন্ধ করে।

প্রশ্ন ৩: কাউকে রিপোর্ট করার পর ব্লক করা কি নিরাপদ?

উ: অবশ্যই । আপনার রিপোর্ট প্রক্রিয়াকরণের সময় ব্লক করা হলে আরও যোগাযোগ বন্ধ হয়ে যায়, আপনাকে স্থান দেওয়া হয় এবং চাপ কমানো হয়।

প্রশ্ন ৪: যদি কোন বন্ধু বা সহকর্মীর কাছ থেকে হয়রানি আসে?

উত্তর: এমনকি পরিচিত ব্যক্তিরাও হয়রানি করতে পারেন। আপনি এখনও সীমানা নির্ধারণ করতে পারেন, প্রমাণ সংরক্ষণ করতে পারেন এবং প্রয়োজনে প্ল্যাটফর্ম বা এইচআর-এ রিপোর্ট করতে পারেন।

References: 

https://righttobe.org/guides/understanding-online-harassment/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11335486/

https://awdf.org/OldSite/sexual-harassment-in-digital-spaces-sharing-experiences-and-resources/