হজ এবং ওমরাহর আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করা তীর্থযাত্রীরা প্রায়ই ইন্টারট্রিগো রোগ ও শরীরের ফুসকুড়ির ফলে অস্বস্তিতার মুখোমুখি হন। এই অবস্থা বিশেষ করে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে প্রচলিত।
প্রতিরক্ষামূলক আন্ডারওয়্যারের অনুপস্থিতির সাথে মিলিত ত্বকের সাথে ত্বকে ঘষে যাওয়া জায়গাগুলিতে অবিরাম ঘর্ষণ এই বেদনাদায়ক ত্বকের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে। সাধারণত আক্রান্ত স্থানগুলির মধ্যে রয়েছে কুঁচকি, বগল এবং স্তনের নীচে, যার ফলে প্রায়ই যন্ত্রণাদায়ক চুলকানি হয়।
এই ধরনের অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা সর্বোত্তম। উরু এবং বগলের মতো শরীরের ভাঁজগুলি শুষ্ক এবং ভাল বায়ুচলাচল থাকা নিশ্চিত করা ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। দীর্ঘ হাঁটার আগে প্রতিরোধমূলক মলম প্রয়োগ করা ঘর্ষণ থেকে সুরক্ষামূলক বাধা প্রদান করতে পারে। সংক্রমণ ঘটলে, কোনো নিরাময়কারী মলম বা ওষুধ ব্যবহার করার আগে আক্রান্ত স্থানটিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অতিরিক্ত সতর্কতার মধ্যে রয়েছে ত্বকের জ্বালা এবং ঘর্ষণ এড়াতে পরিষ্কার পোশাক পরা। ডায়াবেটিস রোগীদের, বিশেষ করে, অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে কারণ তাদের ত্বকের খোসা ছাড়ানোর সংবেদনশীলতা ভিড়ের অবস্থা, অত্যধিক ঘাম এবং রক্তে শর্করার মাত্রার ওঠানামা করায় যা প্রায়শই এই ধর্মীয় তীর্থযাত্রার সাথে থাকে তার দ্বারা আরও বাড়তে পারে। এই সহজ কিন্তু কার্যকর পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার মাধ্যমে, তীর্থযাত্রীরা একটি কম শারীরিক বোঝা বহন করে তাদের আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করতে পারে।